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穴位减肥期间饮食原则 揭开穴位减肥三餐食谱

2019-09-19 20:39 来源:蜀南在线

  穴位减肥期间饮食原则 揭开穴位减肥三餐食谱

  一般收到礼物的女生很容易请别人吃饭。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。

泡腊八蒜是华北地区的一个习俗。并且一举成为了叙利亚政府军在大马士革地区的最大威胁。

  鸡汤可抗感冒,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。月半则大矣。

  要知道这些武器将来都是用来针对以色列,尤其是这些远程火箭炮,据说十分的先进,拥有极远的射程,对以色列来说都会造成巨大威胁,而且这里针对的还是他们人口最密集的地方,绝不仅仅是边境那么简单。方法:肉类洗干净焯水后,鱼头可先用油煎至金黄,与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。

烹饪技巧:1.肉切薄片﹑腌制时间,都可使滋味更浓郁;2.可适量加入柱候酱、豆豉等调料。

  此次通话是土耳其对叙利亚北部阿夫林地区发起军事行动近两个月后,虽然叙库武装依旧在作战,但土耳其已基本控制阿夫林主城。

  她有得天独厚却不张扬的美貌,浓妆淡抹总相宜的、清幽的、闹中取静的、闲云野鹤般存在的,让几乎每一个来过的人都称赞不绝。征服阵线也不傻,知道再坚持下去也是白费功夫所以选择了投降,这个征服阵线和其它反对派不一样,他属于无恶不作的那种,俄军为何要选择投降,我认为原因就在于俄军对于武装分子的新安置点——伊德利卜有着很大的把握,我从以下3个方面简单分析一下此地情况,大家就会清楚俄军为何妥协:

  小寒意味着还没有到寒冷的极点,它与大寒是相对存在的。

  预计,西南地区东南部、江南东部、华南部、东部、中南部等地有小到中雨,局地大雨。对联横批狗年大吉;;国运齐天家业兴旺;四季平安;团结长治久安;平安是福;大有作为家庭和睦;万民欢腾;太平盛世

  鸡报三多留竹叶;犬至五福踏梅花。

  较普遍的说法是起源于法国。

  降雨方面,未来几天、等降雨仍频繁。24日白天随着垂直扩散条件改善,京津冀等地的霾减弱消散。

  

  穴位减肥期间饮食原则 揭开穴位减肥三餐食谱

 
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央广网

咱们村里的年青人|李君--为山村铺就生态致富路

2019-09-19 17:07:00来源:央广网

  央广网北京5月5日消息 据中国乡村之声《三农中国》报道,中国乡村之声对话全国农村青年致富带头人特别报道:《咱们村里的年青人》,今天讲述:返乡创业者李君,为山村铺就生态致富路。

  这是一座大山深处的贫困山村,村里很多老人一生都没有走出大山:

  李君:我们村子就是从这个山头到那个山头,他们说香格里拉不过如此。

  他放弃都市繁华返乡创业,让封闭的山村与大都市互联接在一起:

  李君:这个二维码实际上是和家庭联系在一起的,每一个农户都有一个体系。

  贫困乡亲开始走上绿色致富路,他要努力当好致富的领路人:

  李君:有人说给农民捐钱,我说不要,如果村民有产品,通过劳动来换,那才能激发内生动力。

  在成都高新区的繁华路段,李君的第二家农家菜体验店即将装修完工。按照计划,短期内他将在成都布局10多家这样的体验店。这些日子,李君几乎每天都要到店里来监工,对于店里的每个细节他都精益求精,因为在他看来,这不仅仅是一家餐厅,更是一个窗口,意义非凡。

  李君:里面的食材是我们岫云村的,里面的员工也基本上是我们村的,解决三个问题,第一是农产品卖到城市,第二是解决农村劳动力就业,第三是对当地精神的传播,不等不靠嘛。

  李君所说的岫云村是他的故乡,地处秦巴山区的岫云村距离成都有三百多公里,车程要五个多小时。过去,从村子到镇上需要走四十多分钟的山路。因为交通不便,村里有许多老人甚至一生都没能走出过横亘村里的太阳山。

  李君是幸运的,2003年,他考上大学、走出大山、留在成都工作。

  但是2008年“5·12”汶川特大地震彻底改变了李君的想法,因为地震让身处成都的李君和家里“失联”了十几个小时。当他竭尽全力终于拨通家里的电话时,彼端母亲的抽泣声让他下定决心:回家!

  李君:我们村子就是从这个山头到那个山头,有974个人,246户,6个生产小组,他们说香格里拉不过如此。

  岫云村环境虽好,但贫穷的生活却是李君不愿意看到的。回到家乡的李君做的第一件事就是想方设法募集了20万资金,修通了村里连接县道的水泥路,让乡亲们看到了致富的希望。2010年岫云村村党支部换届,全村仅27名党员,李君以26票当选村书记,月薪540元。

  当时的李君并不知道,接下来的日子里,“在路上”将成为他生活的常态,他成了连接成都和岫云村的纽带,成了村里人脱贫致富的带头人。

  今天是给村民李远志家的猪打耳标的日子,一大早,李君和其他年轻人就开始在猪圈里忙活起来。李远志是岫云村的特困户,他患有智力障碍,老婆也是残疾人,夫妻俩常年依靠低保度日,李君鼓励他们力所能及地喂养粮食猪,要求只有一个,那就是按照李君说的办法养殖。去年他们饲养两头猪被李君包销到成都,挣了7600多元,比一般猪的价格翻了一倍,这让李远志夫妻俩备受鼓舞。

  李远志:我们的全都是绿色的,没有任何添加剂。原先杀肉的来买,一头猪千把块,现在一头猪卖两千多,翻了一番。

  如今,包括李远志在内,岫云村246户村民,因为用了李君说的法子搞养殖,基本都实现了收入翻番,再也不用为各种“猪周期”“鸡周期”担心了。

  那么,李君是怎么想到发展养猪带领乡亲们致富的呢?养的又是什么样的猪呢?

  7年前,因为修了水泥路,李君赢得了村民们的信任当选了村书记,可是李君知道,接下来只有找一条适合岫云村的致富路才能不辜负乡亲们的信任。可岫云村地处偏远山区,没有矿产,缺乏旅游资源,即便是搞农业种养殖,也很难上规模。

  冥思苦想之后,李君决定将计就计,反其道而行之,摒弃规模养殖的路子,就走小规模、绿色生态养殖的路,主打健康牌!

  李君:像他们算一笔账就是,这个猪,母猪下的小猪不算我成本,我自己种的粮食不算成本,然后就是我自己的劳动,弄个菜,还有人吃的粮食,他卖个两千多块钱很顺利,相比于原来去买饲料,虽然时间短,但是实际上收益更大。

  为此,李君在村里成立合作社,大胆地和农户签订了一个特殊的养殖收购合同,那就是收购畜禽不按斤头,而是按年头收购的原则。不要求畜禽重量,只看中喂养时长,这就杜绝了饲料催肥、违规用药的问题,保证了农产品的绿色环保。

  三头猪、五只鸭、十只鸡在李君眼里都不嫌少,他就是要精品,要从高端市场入手打开局面,要迎合当今吃的绿色、吃的健康的理念。

  岫云村的“时光鸡”“岁月鸭”“年华猪”品牌应运而生。

  李君拒绝了所有规模养殖户,并建立了一套系统,给每一个农产品编上“身份证”,给每一个签订协议的农户家贴上了带有二维码的联系卡。

  李君:这个二维码实际上就是和家庭联系在一起的,是他的一个身份标签,每一个农户都有一个体系。她家里有多少地、有多少劳动力、一年能产多少东西。我们到最后通过这种数据化的沉淀可以分析产品的品质。

  不过,这样的好想法也遇到了困难,第一次向村民收“年猪”的经历让李君记忆犹新。

  李君:我们第一年做测试的时候,其他的猪都长到200斤左右,他的就长的跟毛虫似的,他说李书记,你说的是个猪就行,反正又不称重量。第二天全村都知道,说这个人没法打交道。第二天他把猪迁回去,他不好意思。

  李君这种全新的种养方式,想猛地一下让习惯了传统种养的村里人理解,的确不容易。同样的问题也出现在了城市销售端。

  近年来,绿色生态农产品越来越受到市场青睐,可随之而来的是市场本身的鱼龙混杂,“挂羊头卖狗肉”、“鱼目混珠”的现象时有发生。

  李君:在新闻采访里有一个片段让我很震撼,有一个小朋友直接说你这都是骗人的,才三岁的孩子。可见平时爸爸妈妈都经常这样说。我就觉得这就是一个信任的问题。建立不了信任一切都白费。

  同样是诚信的问题,这一次,李君决定主动出击。为此,李君开动“脑洞”,创新启动了“远山结亲”计划,也就是从城市里招募具有新的消费理念和一定消费能力的家庭,与岫云村及周边农户结成“亲戚”,由结对农户一对一地为城市家庭提供高品质、原生态的农产品,李君也由此开始了自己的二次创业。他创建了公司,并命名为“一品一家”。

  同时,李君尝试着在成都开设农家菜馆,名字就叫岫云村,不是为了做菜,而是要把岫云村搬到城里人的家门口,让他们看得见、摸得着、吃得到,建立起最基本的信任。

  李君:我在这讲,讲一万遍都没有用,因为他完全没有感受到,所以我们就开了这个体验店,他完全感受到不一样的东西。

  在电子商务时代,这看起来是个增加成本的笨办法,但李君说,他现在要建立的是信任,只有让人实实在在看到、尝到,别人才会相信你,线上交易给人距离感,但当与消费者建立了真正的信任关系后,线上下单也就自然成立了。

  李君:差不多我们每天都要下去走,除了在厂里面加工产品,我们通过分组几个人去一个地方。

  1995年出生的李亚军前年大学毕业,没有选择留来成都找工作,而是选择了加入李君的公司,来到了岫云村工作、生活。

  梁涛:两年的时间基本都是在村里,我天天出去跟农民交谈,慢慢就锻炼出来,性格也变了。

  说话人叫梁涛,李君公司现有的二十多人中,基本都是像梁涛这样的年轻人,他们行走在秦巴山区的山村里,用农产品连通着山村和外面的世界。李君觉得,村里只有有了年轻人才有了希望,对于未来他充满了信心。

  2014年,岫云村每户仅家禽养殖一项就实现增收1800元。如今李君的公司已与53个乡村的1200余户农户签订了供销合同,其中超过60%的农户都是当地的贫困户。为了帮助这些贫困户及早脱贫,李君的公司还采取了保护价包销以及优先销售的原则。

  李君:我们那些小伙子到村民家,村里人都会把家里最好的东西给他们吃。有人说给农民捐钱,我说不要,如果村民有产品,通过劳动来换,那才能激发内生动力。让养的人小康,吃的人健康,真正通过市场化的手段达到公益的效果。

  新的一车农产品又要打包装车从岫云村运往成都,通过互联网销售到更遥远的地方。一条路连接城市与山村,这条路李君已经走了9年,未来他还将继续走下去,相信也会越走越宽阔。

  中国乡村之声的评论员纪翔也有话说,他特别撰写了评论《不忘初心,扎根农村,年青人创业带给农村开放精神的洗礼》。

  纪翔:“榜样的力量是无穷的”,这句话在农村体现得淋漓尽致。小时候,我们全村人都以种棉花为生。虽然棉花价格起起落落,有的年头也赚不到什么钱,但很少有人去想别的出路。偶尔有人提起来搞个别的产业,乡亲们的第一反应往往都是“这事情以前没人做过,万一搞砸了怎么办”,于是不了了之。直到前两年,村里有人种莲藕发了家,人们才意识到原来自己离着“富矿”这么近。现如今,村里大半的土地都开发成了荷塘,村子还因莲藕经济发展得有声有色,被列为全国乡村旅游扶贫的重点村。

  相信这样的故事,正在千千万万的中国村庄上演着。农村人不是缺能力,而是缺少一个人或者一群人,去激发这种这种潜在的能力。无论是回乡创业的羊倌、猪倌、农场主,抑或是发展乡土特色经济的经纪人,这些年轻人带给农村的,不仅仅是一个发家致富的门路,更是一种开拓市场的眼光和勇气。

  这群人有许多共同的特点:懂市场、善经营、有乡土情怀。他们中的很多人,就是年轻时从农村走出去的,在城里打拼多年,浸淫在市场经济的大潮中。

  站在“庐山之外”回头看,才发现农村竟然有如此之多的创业机会。回乡创业时的他们,跟当年出走农村时已完全不同:他们知道市场的需求,掌握全新的理念,熟练经营的手段,最最重要的是,他们搞清楚了“市场在哪里”。于是,带领乡亲们发家致富也更加有的放矢、轻车熟路。

  走向农村的不光是农民工们,还有那些试图在农村寻找商机和施展拳脚的青年大学生。他们中大多也是农村娃,当然,也不乏崇尚都市农业的弄潮儿。近年来,国家对农村的投入越来越大,中央“一号文件”连续十四年聚焦“三农”,鼓励农村创业的政策更是数不胜数。与此同时,农村的路通了,水通了,电通了,网通了,基础设施条件大幅改善。这些都为年青人在农村创业创造了丰厚的条件,也为年青人继续阔步前进增添了信心。

  虽然创业路上有坎坷,但年青人已经在路上。如今的农村,已今非昔比,有大把的机会等待更多的年青人前来开垦。我们能做的,就是为这么一群人鼓与呼,帮他们把农村的根子扎得更实,扎得更深。

编辑: 孔明

咱们村里的年青人|李君--为山村铺就生态致富路

中国乡村之声对话全国农村青年致富带头人特别报道:《咱们村里的年青人》,今天讲述:返乡创业者李君,为山村铺就生态致富路。

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